自律神経

日本の夏は蒸し暑くて、食欲不振や寝苦しさによる睡眠不足など、いわゆる夏バテにより体調を崩しやすい時期でもありますよね。 その夏バテ予防には入浴が効果的であると言われています。

私も以前はストレスが原因で体調を崩しがちでしたが、最近は良いコンディンションを保っています。 それは、ストレスはなるべく排除すべく、日々自立神経を整える取り組みを実施しているからだと自負しております。